中国利川网 记者 冉春平 实习生 段乾芳
利川市忠路镇长干村地处星斗山国家级自然保护区，紧临利川第二大河流郁江的发源地之一佛宝山，郁江两岸崇山峻岭，沟谷纵横交错，奇峰异石千姿百态，自然景色清秀壮丽。国家级传统村落“张爷庙”就坐落于此。
水是眼波横，山是眉峰聚。长干村山好、水好，人也长寿。全村2456人，80岁以上的就有48人，90岁以上有3人。日前，记者探访了这个山村，寻找长寿“密码”。
村里随处可见80多岁的老人仍然能劳动
记者一行经忠路老屋基村向长干村寻去，车辆在山腰穿行，郁江在左侧蜿蜒，绿茵苍翠间，村民的房子若隐若现。郁江上横跨的木桥，通向原生态的村子，让人遐想村落背后的故事，“五里五座桥，水往上河流。”曾经的景致和奇观只有七八十岁的老人能口耳相传，每每说到这片土地，老人们那份自豪感溢于言表。
长干村郁江沿线曾有五座这样的木桥，由于年代久远，大多木桥成了危桥后被拆除
一路上除木桥、老房之外，还有不少现代化的小别墅点缀在山野中，通村水泥路四通八达，这个山村并不排斥现代化元素。
进村入户，这个村的特色更加清晰起来。84岁的鲁保庭甩开膀子，鼓槌之间扬起他大半生走南闯北的自豪。85岁的蔡金凤卷起土烟，点燃，烟圈中洋溢着四世同堂的幸福……
没有锦衣玉食，村里的老人长寿者多；并非家财万贯，老人们却乐得自在，蔡金凤和鲁保庭等多位老人分享了高寿秘诀。
蔡金凤抽着土烟逛菜园
“吃的蔬菜都是自己种的，纯天然，无污染。”蔡金凤对自己“低调奢华”的生活引以为傲，她虽已不再种庄稼，但小菜园从来没有荒置过，黄瓜、四季豆、白菜、辣椒、魔芋等蔬菜一应俱全，不打农药、不施化学肥料，种子下地，一泼雨过后，幼苗就蹭蹭长起来了。饭熟了，下地随便摘点菜做来吃，新鲜！
这片土地的馈赠远不止“菜园子”这么单薄，该村9平方公里的面积海拔落差有700多米，最高海拔1510米，最低为730米。较大的海拔成就了该村丰富多样的资源，村子海拔较高的地段，盛产纯菜和黄连，山林里野生人参、天麻等名贵药材丰富。村子海拔较低段，茶园连片，1000余亩稻田郁郁葱葱。长干村属下花台（花台原为小乡），虽不是花台贡米27亩稻田区，但特殊的地理环境，使得这里产的米香糯可口，柔软滋润。
长干村土地肥沃，土壤中的富硒含量集中达0.44mg/kg，这里出产的食物是名副其实的富硒食品。硒，作为一种人体必需微量元素，被誉为“生命火种”、“抗癌之王”、“长寿元素”、“天然解毒剂”等，具有护心脑、保肝肾、抗癌变、抗衰老等功能。
鲁保庭在“练鼓”
除了低调奢华的食材，这里的人长寿还得益于山水之间凝练的坚韧和豁达。“人要活得洒脱，老了更应该洒脱，现在国家政策这么好，多活几年才划得来呢。”鲁保庭10来岁就开始跟从舞狮队谋求生活，饱尝了历史年轮中的艰难困苦，但他一直保持着乐观向上的生活态度，80多岁高龄，还依旧担任舞狮队里的鼓手。
“高龄津贴拿着，村里交通便利，环境优美，气候宜人，住在这里很幸福。”尽管儿孙有能力让他搬进城里居住，鲁保庭舍不得这一方风水宝地。
远离喧嚣，尽享自然芳华。每到早晨、傍晚，村里散步老人三五成群，或者相邀打一打“上大人”，日子悠闲自在。
“现在民宿旅游这么火热，我们村欢迎游客前来体验。”村支书邓志林介绍，长干村近年来通了三条水泥路，村子紧临福宝山飘流景区，从城区经汪营福宝山到该村只要半个多小时，夏季来此游玩的市民较多。目前，村支两委正在思考如何加入民宿旅游的热潮。